После рождения малыша женщина становится нежнее и чувствительнее. Первые чувства
после родов - это радость, смешанная с печалью, иногда разочарование или даже
шок. Вы рады появлению малыша; опечалены мыслью о том, как вы сейчас выглядите.
Вобщем-то, с вами все в порядке, но вы чувствуете пустоту, вялость и дряблость.
Возможно, чувство пустоты будет даже сильнее всех других. Никто больше не дает
вам о себе знать, подергивая ножками в животе, никто не проводит тренировок по
карате. Все тихо. И вам не хватает этих радостных движений. Вынашивая малыша, вы
были как надутый мяч, как корабль с натянутыми парусами, блестящая и милая.
Теперь вы себя чувствуете как корабль, в паруса которого больше не дует ветер, и
они беспомощно висят.
Для того, что бы себя опять хорошо чувстовать -
начинайтесь заниматься послеродовой гимнастикой
Послеродовой момент подавленности - это
такое состояние, которое балансирует на грани с чувством огромного счастья.
Иногда кажется, что природа не терпит слишком сильных чувств - она во всем
создает баланс. Женщина сама понимает, что что-то не так, как надо: должен быть
покой и ощущение счастья - ведь рождения ребенка она ждала все 9 месяцев! - но
бывает наоборот: она плачет... Почему? Очень часто она и сама не знает.
Такое состояние испытывают 2/3 рожениц на 3-5ый день после родов. Это
состояние возникает из-за гормональной, физической и духовной нагрузки. Женщина
не может расслабиться, не может уснуть, нет аппетита без видимых на то причин.
Она легко теряет баланс - она сама смущена. В этот период часто возникают
конфликты.
Женщину надо поддерживать в этот период и объяснить, что это
пройдет. Очень часто причиной изменения поведения является новая социальная роль
- роль матери. В связи с этим появляются новые требования, проблемы и ожидания.
Молодая мама может испытывать страх перед будущим: новой ответственностью.
Чувство беспомощности и ощущение, что она бестолковая, появляется часто из-за
физического стресса, вызванного родами. Оно может появиться через сутки или три
дня после родов, а в некоторых случаях и через неделю.
Дайте ей время
(это проходит), покой и помощь (гуляйте с малышом или готовьте еду), а также
больше говорите с ней и скажите, что вы знаете, что ей трудно.
Послеродовая депрессия Немного слез и отчаяния - это еще
не послеродовая депрессия. Это результат новых ощущений. Послеродовая депрессия
ничем не отличается от обычной депрессии. Депрессия появляется из-за стресса.
Обычно это происходит где-то на 2-3 месяце после родов и может (если не лечить)
продолжаться до двух лет. Депрессия - это заболевание.
Не все молодые
мамы испытывают депрессию, чаще страдают женщины, более чувствительне к
стрессовым ситуациям.
Почему возникает послеродовая депрессия? На этот вопрос нет четкого ответа. Наверное, влияют многие факторы.
Депрессивное состаяние не зависит от уровня образования или социального статуса.
В группу риска входят женщины, живущие в больших городах, где люди менее
общительны и, в результате, более одиноки. Их одиночество проявляется ярче. А
также матери-одиночки, у которых нет поддержки близкого человека. В эту группу
попадают еще и женщины, которые рожают первый раз после 35 лет. Они намного
чувствительнее к любым изменениям в жизни.
Страдают и те женщины,
которые остались без духовной и физической поддержки со стороны мужа. Они
вынуждены заботиться сами о доме и о малыше. Есть такие семьи, где муж не может
привыкнуть к тому, что ужин не готов, дом не содержится в абсолютном порядке,
отсутствуют тишина и покой.
Часто страдают и те, которые слишком многого
требуют от себя: женщины, которые не умеют отдыхать, хотят сделать сами все,
сделать хорошо, как прежде. Таким женщинам необходим кто-то, кто помогал бы
справляться с ежедневными хлопотами (уборка, готовка) и поддерживал: человек,
который понастоящему помогает и дает маме возможность отдохнуть, кто не учит, не
критикует, и кому она доверяет. Небольшой отдых не помогает, когда в голове
постоянно один и тот же вопрос - "управлюсь ли я"?
Как лечить? Когда близкие замечают, что что-то не так, что молодая мама не в себе, -
не надо стесняться попросить о помощи специалиста. Послеродовую депрессию можно
лечить, но очень важно это сделать вовремя. Её необходимо диагностировать как
можно раньше и лечить. Лечение проводится медикаментами, психотерапией или
гомеопатией. Обычно депрессия проходит через 3-4 месяца лечения
Форум 
Пт Мар 14, 2008 1:45 pm